Le Dimanche 28 Mai je débarque à Tokyo. A l’aéroport je suis accueilli par mon ami Yu Hirono, c’est un kickboxer professionnel japonais que j’avais rencontré au Meijiro Gym à Amsterdam en novembre dernier. Il s’était occupé de me trouver un endroit pour m’entraîner et vivre avant mon arrivée. Soit j’allais au Brave … Lire la suite K1 gym – Tokyo – Japon
Chaque jour, il y avait un thème différent mais toujours le même départ. Tous divisés en deux files, un petit discours du coach sur les événements à venir et les objectifs des uns et des autres. Un salut « la main sur le coeur » et c’est parti! Quelque soit le thème de l’entraînement, l’échauffement généralisé et … Lire la suite Korean top team – Séoul – Les entraînements
Je débarque le Vendredi 28 Avril aux alentours de 23h30 à JJ House hostel. Une auberge de jeunesse aux allures d’ancien atelier retapé façon « underground ». Tout en hauteur, sur 3 étages, avec un « Rooftop », quelques chambres privatives, des dortoirs mixtes, féminins et des douches et toilettes communes. Je suis accueilli par mes désormais amis Mike … Lire la suite Korean top team – Séoul – Corée du sud
Retour ver 16h au camp. Départ pour un footing léger (environ 30 minutes). Arrivés au camp, quelques rounds de shadow, assouplissement puis on passe aux paos 4 à 5 rounds par personne. Un jour sur deux nous faisions du sparring. Les lundis et mercredis en Muay thaï et le vendredi boxe anglaise. La deuxième partie … Lire la suite Venum training camp – Pattaya – Le soir
Rendez-vous à 7h devant le camp avec Igor le préparateur physique. Tous les combattants en scooter jusqu’à un parc avec des côtes vers le port de Pattaya. Chaque jour Igor nous prévoyait un programme différent. Soit nous faisions un « grand tour » (7km) avec des escaliers hyper raides à monter, soit nous faisions un petit tour … Lire la suite Venum training camp – Pattaya – Le matin
Dès mon retour de Singapour, j’ai cherché un camp moins touristique que le Tiger pour m’entraîner au calme et éventuellement combattre. Mes coach en France m’ont dis que c’était bien d’allé au Venum training camp qui venait d’ouvrir ses portes en Septembre 2016 et qu’avec le stadium Max Muay Thaï à côté j’aurais une chance de … Lire la suite Venum training camp – Pattaya – Thailande
En savoir plus sur le coach Ont commence par des assouplissements puis une dizaine de minutes de corde à sauter. Pour les entraînements techniques, le coach montrait plusieurs combinaisons au sac de frappe à répéter en suivant son tempo une vingtaine de fois. Souvent il insistait sur le changement de rythme et de puissance dans … Lire la suite Evolve – Singapour – La boxe anglaise
L’entraîneur commence un échauffement typique de lutteur pour travailleur toutes les articulations en particulier la nuque, les genoux et le dos. Pour le sparring, que ce soit en lutte, grappling ou MMA. On commençait par des round de 5 min par thème. Par exemple : Pris en « side control » la personne en dessous doit prendre … Lire la suite Evolve – Singapour – Lutte et MMA
Les entraînements commencent par 5 minutes d’assouplissement donné par l’élève le plus gradé présent au cour, ensuite : Un échauffement basique en courant autour de la salle (montées genoux, talons fesses, flexions…) Une dizaine de minutes de corde à sauter à 2 par sac de frappe une série de 50 middle de chaque jambe. Pour … Lire la suite Evolve – Singapour – Le Muay-thaï
L’endroit & l’ambiance Avec le passeport français, pour rester plus d’un mois en Thaïlande, il faut soit faire une extension de visa avant le départ de France en prenant rendez-vous avec l’ambassade à Paris (14 jours de délai), soit justifier que l’on sort du territoire maximum 30 jours après l’arrivée en Thaïlande. Avant mon départ … Lire la suite Evolve gym – Singapour
Globe fighter 